Los Principios de una buena Nutrición

No soy Nutricionista ni nada que se parezca, Pero atravez de este año son muchos los adiestramientos que se me han otorgado y quiero compartir lo aprendido con ustedes..

Es importante saber lo que es la buena Nutrición.

Y para esto uno debe conocer que nuestros hábitos alimenticios junto con nuestro estilo de vida. Es decir lo que hacemos y comemos durante el día a día, influye en nuestra vida ya sea en nuestra salud o bienestar. 

Es por esta razón que debemos crear conciencia y hacer cambios positivos en nuestro modo de alimentación para obtener una mejor nutrición y esto solo lo logramos atravez de un estilo de vida activo y saludable.  Es decir un poco de actividad física, ejercicio y una alimentación balanceada.  

Es muy importante  conocer y poner en practica Los conceptos básicos de nutrición.