La Energía y el Metabolismo

La Energía es muy necesaria en nuestras vida ya que esta proviene de los alimentos que consumimos. 

El Metabolismo es el nombre del proceso químico que tiene lugar en las células de nuestro organismo para mantener la vida. 

Estas reacciones químicas crean y utilizan energía en el organismo. Es por esto que para un adulto, el promedio de energía que tiene que recibir diariamente es:

2.000 calorías por día (mujer)

2.500 calorías por día (hombre)